おっと、ふと気付いたら
もうほぼ1か月経ちかけていました(´ω`;)
ついつい放置してしまう悪い癖が・・・。
気を付けなければ!
こんばんは、ぽんたです。
- 基本にしている食事
- 1月25日
- 1月26日
- 1月29日
- 1月30日
- 1月31日
- 2月1日
- 2月2日
- 2月3日
- 2月4日
- 2月5日
- 2月6日
- 2月9日
- 2月15日
- 2月16日
- 2月17日
- 2月18日
- 最後に
基本にしている食事
・3食全てにプロテインドリンク(付属スプーンすりきり1杯+水200cc)。
・朝食にごろっとグラノーラ50g+豆乳。青汁、すっぽん黒酢。
・夕食にフジッリ50g。
後は、夜お腹が空いたらゆで玉子を食べたりします(´ω`*)
最近は長女が半熟玉子になるように頑張ってくれています!
(完熟になってしまったり、温泉玉子並にドロドロだったり
失敗を繰り返しつつ作ってくれています☆)
ふるさと納税で届いたアーモンドも
1日5粒ほど食べるようにしています☆
1月25日
ミニトマト、ハム、ワカメ、かいわれ大根、キャベツ、ちりめんじゃこ。
味付けは前回の記事でご紹介した
カルディーのサラダの旨たれ☆
無茶苦茶美味しいので、おすすめですよ(´ω`*)
野菜たっぷりのスープ付きでした(´ω`*)
体にとっても良い(ような気がする)☆
1月26日
ミニトマト、ネギ(きざんですらないw)、豚肉野菜炒め(きのこ、ほうれん草、玉ねぎ)。
いつもフジッリが入っているのか見えないくらいなのですが
今回はよく見えます(´ω`*)
1月29日
なんだ、今日はキャベツだけか。
ついにフジッリも面倒になったのか・・・。
とボウルに入ったキャベツを食べ尽くしたあとで
『それはパパのじゃない!』とお叱りを受けましたw
いや、サラダの旨たれが美味しすぎて食べる速度が尋常じゃなかった(´ω`;)
きざまれていないネギ、骨付き豚肉。
骨付きの豚肉は、私は産まれて初めてかもしれません(´ω`*)
また食べたいと思うくらい美味しかったです☆
恐らくどこかで買ったであろう豚汁?と思われる物。
いやぁ、記憶に全くない・・・。
妻に聞いても記憶にないそうで(´ω`;)
1月30日
きざんでないネギ(もはや定番か?!)、豚キムチ。
豚キムチは簡単なのに美味しいので
昔からかなり好きです(´ω`*)
1月31日
レトルトカレーがかけてあるだけです(´ω`;)
こんな日もあります☆
野菜たっぷりスープ、豆腐入り。
確か、味噌汁ではなかったと思います。
コンソメスープだったような・・・。
うーん、記憶が曖昧です(´ω`;)
2月1日
レタス、牛肉の野菜炒め(玉ねぎ)。
久しぶりの牛(´ω`*)
やっぱり私は、牛肉が1番好きです☆
2月2日
この日は恵方巻を買いに行ったのですが
売り切れ続出で購入できずに
材料を買ってきての、自作恵方巻でした(´ω`*)
くるくるっと巻いて完成☆
とても美味しかったので、またやりたいと思っています(´ω`*)
2月3日
きざみネギ(きざんであるだけなのに感動☆と思いましたが、もしや付属品?w)
お刺身(´ω`*)
2月4日
ミニトマト、かいわれ大根、カットステーキ(´ω`*)
お肉は正義ですね☆
野菜たっぷりスープ☆
2月5日
ミニトマト、ブロッコリー、鶏肉野菜炒め(もやし)、ぶっといウィンナー☆
ぶっといウィンナーはロマンがあります(´ω`*)
肉汁たっぷりで大満足でした☆
2月6日
ミニトマト、生玉ねぎ、かいわれ大根、ワカメ、ローストビーフ?(ポーク?)。
小鉢は、こんにゃくたっぷりのきんぴら。
ビーフなのかポークなのか、さっぱり記憶にございません(´ω`;)
2月9日
前菜のサラダ☆(きっと、前菜。メインは別にあるはずw)
ミニトマト、キャベツ、人参、レタス。
やっぱり、メインがありました(´ω`*)
見た時はホッとしました。
ふるさと納税の返礼品のハラミ☆
もう、柔らかくて最高でした(´ω`*)
ズッキーニともやし炒め。
2月15日
スーパーで買ったローストビーフ☆
同じくスーパーで買ったお寿司(´ω`*)
同じくスーパーで買った(はず)ラーメン(´ω`*)
そして同じくスーパーで買ったと思われる茶碗蒸し(´ω`*)
これらは、1人で食べたわけではなくて
家族みんなで食べました☆
2月16日
妻の手作り餃子です(´ω`*)
市販の餃子より、美味しい(と私は思っています)☆
他にも何か食べたと思うのですが
写真がない・・・。
手作り餃子に浮かれて撮影を忘れてしまったようです(´ω`;)
2月17日
カップ焼きそば(´ω`*)
お手軽なのに美味しいですよね(´ω`*)
個人的にはペタマックスを食べてみたかったのですが
最近、どこにも売っていなくて
買う機会を逃してしまったようです(; ・`д・´)
残念・・・。
ミニトマト、かいわれ大根、そしてたっぷりの牛肉☆
やっぱりこれくらいたっぷりあると、食べ応えがあります(´ω`*)
言うまでもなく、とても美味しかったです!
2月18日
かいわれ大根、ローストビーフ☆
そして全く見えていないですが、ローストビーフの下には
たっぷりと生玉ねぎが入っていました(´ω`*)
いやぁ、辛(から)くて少し辛(つら)かったのと
流石に最近なので覚えていました(´ω`;)
最後に
実はスイーツも結構長らく放置してしまっているで
溜まりまくっているんですよねw
近い内に書く予定です(´ω`;)
読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω`*)