Pontasanの日記

FFXI、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

1日の運動量、記録更新!トータル45Km走りました(´ω`;)

食べすぎたら、なるべく早くに走って
脂肪にならないようにする。
最近はそんな風にしているのですが
あまりに食べすぎて運動量がマックスにw
こんばんは、ぽんたです。

11月10日

この週の最初の休みなので
毎週書いているダイエット挑戦記事の日。
その為、まずは朝の運動で9Km走りました。

10時オープンのかつやへ

pontasan.com

昨日、記事にしましたが
秋の海鮮フライ定食を食べ、その後
GoToEatを利用してくら寿司へ行き
デザートを食べました☆

帰宅後、また運動!

腹8分ではなく、満腹まで食べてしまいましたので
再び運動!

なんせ、満腹に食べた上に
カロリーの高そうなデザートまで
たっぷり食べてしまいましたので(´ω`;)

今度は通常の倍、18Km走りました☆
この時点でのトータルが27Km(´ω`*)

夕方になり、また運動☆

先ほど、通常の倍の18Kmを走りましたが
それでも消費しきれない程、食べているはずなので
追加で9Km走りました☆

トータル36Km。
今までで1番の運動量だった時と並びました。

この時点では、これで今日は終わりだと思っていました・・・。

22時過ぎに事件が・・・

妻が『パパごめ~ん、これ昨日買ってたの忘れてた。
消費期限今日までなんだけど食べる?』

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確かに前日に買い物行ったときに
『明日の朝食べればいいよね?』と買っていた記憶がありました(; ・`д・´)

私はあんこが苦手なのですが
いちご大福は私の食べられる数少ない和菓子の1つです。

食べないという選択肢があるか?
いや、ない!

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大変美味しくいただきました(´ω`*)
しかし、しかしですよ!
こんな時間にこんな物を食べて
そのまま寝てしまったら・・・。
想像するだけでも恐ろしいですw

食べてしまった以上、運動するしかないですよね(´ω`;)

という事で、この日最後の運動
更に追加で9Kmを走る事に(´ω`*)

その為、トータル45Km。
まとめて走った訳ではないですが
フルマラソンの42.195Km以上の距離を
40を超えた、素人のおっさんが走る事になるとはw

Mi Fitでの運動記録

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朝8時前から、夜22時過ぎ(運動開始時間なので終わったのは23時過ぎ)まで
私の人生の中で、学生時代を入れても
こんなに走った事は記憶にありません。

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6時間14分になっていますが
これは走った分だけではなく
歩いた分も合計されてしまっています。

さすがに3700kcalも消費はしていないだろうと思いますがw
歩数は大体あっているのではないかと思います。

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本当にこれだけの消費があったのなら嬉しい☆
しかし間違いでしょうね・・・。

だって翌朝、体重計ってみたのですよ。
0.4Kg増えていましたから(´ω`;)

いくらたくさん食べたとはいえ
3700kcalを上回るほどは食べていないと思うのですよ。
え?超えてるのかな?
ま、まさか、そんな事はないですよね?(´ω`;)

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最後に

読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω`*)