食べすぎたら、なるべく早くに走って
脂肪にならないようにする。
最近はそんな風にしているのですが
あまりに食べすぎて運動量がマックスにｗ
こんばんは、ぽんたです。
- 11月10日
- 10時オープンのかつやへ
- 帰宅後、また運動！
- 夕方になり、また運動☆
- 22時過ぎに事件が・・・
- 食べてしまった以上、運動するしかないですよね(´ω｀;)
- Mi Fitでの運動記録
- 最後に
11月10日
この週の最初の休みなので
毎週書いているダイエット挑戦記事の日。
その為、まずは朝の運動で9Km走りました。
10時オープンのかつやへ
昨日、記事にしましたが
秋の海鮮フライ定食を食べ、その後
GoToEatを利用してくら寿司へ行き
デザートを食べました☆
帰宅後、また運動！
腹8分ではなく、満腹まで食べてしまいましたので
再び運動！
なんせ、満腹に食べた上に
カロリーの高そうなデザートまで
たっぷり食べてしまいましたので(´ω｀;)
今度は通常の倍、18Km走りました☆
この時点でのトータルが27Km(´ω｀*)
夕方になり、また運動☆
先ほど、通常の倍の18Kmを走りましたが
それでも消費しきれない程、食べているはずなので
追加で9Km走りました☆
トータル36Km。
今までで1番の運動量だった時と並びました。
この時点では、これで今日は終わりだと思っていました・・・。
22時過ぎに事件が・・・
妻が『パパごめ～ん、これ昨日買ってたの忘れてた。
消費期限今日までなんだけど食べる？』
確かに前日に買い物行ったときに
『明日の朝食べればいいよね？』と買っていた記憶がありました(; ･`д･´)
私はあんこが苦手なのですが
いちご大福は私の食べられる数少ない和菓子の1つです。
食べないという選択肢があるか？
いや、ない！
大変美味しくいただきました(´ω｀*)
しかし、しかしですよ！
こんな時間にこんな物を食べて
そのまま寝てしまったら・・・。
想像するだけでも恐ろしいですｗ
食べてしまった以上、運動するしかないですよね(´ω｀;)
という事で、この日最後の運動
更に追加で9Kmを走る事に(´ω｀*)
その為、トータル45Km。
まとめて走った訳ではないですが
フルマラソンの42.195Km以上の距離を
40を超えた、素人のおっさんが走る事になるとはｗ
Mi Fitでの運動記録
朝8時前から、夜22時過ぎ（運動開始時間なので終わったのは23時過ぎ）まで
私の人生の中で、学生時代を入れても
こんなに走った事は記憶にありません。
6時間14分になっていますが
これは走った分だけではなく
歩いた分も合計されてしまっています。
さすがに3700kcalも消費はしていないだろうと思いますがｗ
歩数は大体あっているのではないかと思います。
本当にこれだけの消費があったのなら嬉しい☆
しかし間違いでしょうね・・・。
だって翌朝、体重計ってみたのですよ。
0.4Kg増えていましたから(´ω｀;)
いくらたくさん食べたとはいえ
3700kcalを上回るほどは食べていないと思うのですよ。
え？超えてるのかな？
ま、まさか、そんな事はないですよね？(´ω｀;)
最後に
読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω｀*)