先週くらいから野菜をなるべく
たくさん食べるようにしているのですが
今週も継続しています☆
今後もなるべく継続するつもりです！
こんばんは、ぽんたです。
10月4日
キャベツ、タマネギ、大根、豚肉☆
お肉も多いけど、その倍以上の野菜がありました(´ω｀*)
これだけあると結構お腹が膨れます。
10月5日
先日のダイエット記事にも書いた物ですが
100g10kcalのヘルシーなこんにゃく麺を300g☆
タコスソースをたっぷりかけて頂きました(´ω｀*)
野菜も食べる？と聞かれて、食べる！と伝えて
出てきたのがこちらｗ
サラダが出てくると思っていたら
こちらもこんにゃく麺付きでした。
少し少な目で200gｗ（それでも結構な量でした）
お腹パンパンになりました(´ω｀*)
10月6日
2日連続こんにゃく麺ｗ
上の野菜と味付けが変更となっておりました(´ω｀*)
こんにゃく麺の量は300gでした☆
10月7日
サラダパンを再現☆
しかし、切り方を間違えてしまっていました(´ω｀;)
本物は縦に切るのではなく、横に切るのですね・・・。
そんな切り方の間違えはあったものの
味は美味しかったです(´ω｀*)
10月8日
野菜が多めだったので
この日は肉に振り切ってみました☆
実はこの肉業務用スーパーでめっちゃ安かったんですよ！
100g150円、約1kg1500円ちょいで購入です(´ω｀*)
これを1人で食べたわけではないのですが
多分半分くらいは私が食べたんじゃないかと思います(´ω｀*)
実はもう1つ買ってあるのです☆
そっちは1800円くらいしたので、もうちょっと量が多いのです。
次週のお楽しみです(´ω｀*)
10月9日
再び登場、こんにゃく麺☆
野菜の在庫が少なくなったのか
タマネギとネギが少し入っているだけでした(´ω｀;)
もしかすると前日が肉もりもりだったので
妻が気を使って少な目にしたのかも？
あくまで想像です(´ω｀*)
10月10日
お馴染みのこんにゃく麺に
タマネギとネギ、そして今回はなんと！
鴨のロースがのって出てきました☆
鴨肉も好きなのですよね～(´ω｀*)
そしてタマネギたっぷりの玉子入りスープを
長女が作ってくれました☆
妻に『まだ何か食べる？』と聞かれて
『何かあるなら食べる～。』と答えたところ・・・
味付けの違うこんにゃく麺が登場ｗ
しまったｗ
こんな量の物が出て来るとは？！
お腹パンパンになってしまいました(´ω｀;)
10月11日
今回ご紹介分の最後となります。
キャベツ、タマネギ、シイタケのサラダ☆
黒毛和牛、牛すじ、チキンステーキ、うなぎ。
昼間に家族が食べたお弁当から
少しずつ取っておいてくれたそうです(´ω｀*)
あ、牛すじだけは妻が作ったそうです☆
タマネギとにんじん入りの味噌汁。
妻自信も『味が薄い』と言っていましたが
確かに薄めでした。
しかし、薄いのは薄いので良さがあります(´ω｀*)
ありがたく頂きました。
妻と食後のお散歩の時に寄ったスーパーで
おつとめ品で100円（元398円）で売っていた
カツオのタタキ☆
大根やネギと一緒に食べる魚は
これまた美味しいですよね☆
最後に
今週は追加でいっぱい食べてしまいましたｗ
写真を撮り忘れている物も実は何点かあるのです(´ω｀;)
今回は体重が増加してしまいそうな予感(; ･`д･´)
読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω｀*)