Pontasanの日記

FFXI、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

最近の自宅ご飯(´ω`*)野菜マシマシ継続中☆

先週くらいから野菜をなるべく
たくさん食べるようにしているのですが
今週も継続しています☆
今後もなるべく継続するつもりです!
こんばんは、ぽんたです。

10月4日

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キャベツ、タマネギ、大根、豚肉☆
お肉も多いけど、その倍以上の野菜がありました(´ω`*)

これだけあると結構お腹が膨れます。

10月5日

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先日のダイエット記事にも書いた物ですが
100g10kcalのヘルシーなこんにゃく麺を300g☆
タコスソースをたっぷりかけて頂きました(´ω`*)

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野菜も食べる?と聞かれて、食べる!と伝えて
出てきたのがこちらw
サラダが出てくると思っていたら
こちらもこんにゃく麺付きでした。
少し少な目で200gw(それでも結構な量でした)

お腹パンパンになりました(´ω`*)

10月6日

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2日連続こんにゃく麺w
上の野菜と味付けが変更となっておりました(´ω`*)
こんにゃく麺の量は300gでした☆

10月7日

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サラダパンを再現☆
しかし、切り方を間違えてしまっていました(´ω`;)

本物は縦に切るのではなく、横に切るのですね・・・。
そんな切り方の間違えはあったものの
味は美味しかったです(´ω`*)

10月8日

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野菜が多めだったので
この日は肉に振り切ってみました☆

実はこの肉業務用スーパーでめっちゃ安かったんですよ!
100g150円、約1kg1500円ちょいで購入です(´ω`*)

これを1人で食べたわけではないのですが
多分半分くらいは私が食べたんじゃないかと思います(´ω`*)

実はもう1つ買ってあるのです☆
そっちは1800円くらいしたので、もうちょっと量が多いのです。
次週のお楽しみです(´ω`*)

10月9日

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再び登場、こんにゃく麺☆
野菜の在庫が少なくなったのか
タマネギとネギが少し入っているだけでした(´ω`;)

もしかすると前日が肉もりもりだったので
妻が気を使って少な目にしたのかも?
あくまで想像です(´ω`*)

10月10日

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お馴染みのこんにゃく麺に
タマネギとネギ、そして今回はなんと!
鴨のロースがのって出てきました☆

鴨肉も好きなのですよね~(´ω`*)

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そしてタマネギたっぷりの玉子入りスープを
長女が作ってくれました☆

妻に『まだ何か食べる?』と聞かれて
『何かあるなら食べる~。』と答えたところ・・・

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味付けの違うこんにゃく麺が登場w
しまったw
こんな量の物が出て来るとは?!
お腹パンパンになってしまいました(´ω`;)

10月11日

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今回ご紹介分の最後となります。
キャベツ、タマネギ、シイタケのサラダ☆

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黒毛和牛、牛すじ、チキンステーキ、うなぎ。
昼間に家族が食べたお弁当から
少しずつ取っておいてくれたそうです(´ω`*)

あ、牛すじだけは妻が作ったそうです☆

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タマネギとにんじん入りの味噌汁。
妻自信も『味が薄い』と言っていましたが
確かに薄めでした。
しかし、薄いのは薄いので良さがあります(´ω`*)
ありがたく頂きました。

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妻と食後のお散歩の時に寄ったスーパーで
おつとめ品で100円(元398円)で売っていた
カツオのタタキ☆

大根やネギと一緒に食べる魚は
これまた美味しいですよね☆

最後に

今週は追加でいっぱい食べてしまいましたw
写真を撮り忘れている物も実は何点かあるのです(´ω`;)
今回は体重が増加してしまいそうな予感(; ・`д・´)

読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω`*)