Pontasanの日記

FFXI、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

ダイエット⑳40過ぎたメタボなおっさんが挑戦☆

軽い気持ちで始めたダイエット記事も
気付けば20回目・・・。
10月末締め切りで年内に人間ドッグを受ける予約をしなさいという
会社からのメールが届いています。
後、半年で肥満を脱出できるのか?!
こんにちは、ぽんたです。

6月9日

先週、大きめの体重減少だったので
今週は変わらないか増えるかな?と予想していましたが・・・
それでは今週の結果発表です☆

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73.7Kg→73.2Kg
0.5Kg減りました(´ω`*)
やっぱり少しでも減ると嬉しいものですね。
前回『42%の人よりも軽いです』だった表示も
『54%の人よりも軽いです』の表示となりました。
ついに体重でも半分よりいい(軽い)方になりましたよ☆

以前使っていた結果発表に使っていた画像

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現状、今使っている画像とこちらの画像とどちらが見やすいのか?
わからない為、しばらくはこちらも載せていこうと思います。
ある時突然どちらかがなくなるかもしれないです(´ω`;)

連続達成記録

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連続達成記録は141日達成です。
『63%のユーザーを超えています。』の表示は変わらずw

新たな運動

そういえば最近(先々週くらいからかな?)新しく運動を追加しました!
夜の歯磨きをしたあとに
モンダミンでお口くちゅくちゅするのですが
その時にスクワットを50回するようにしています☆
効果が出ているのかはまだ不明ですw

睡眠状態

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前回と同じく6時間以上寝ているのですが
深い眠りが更に短くなっており
スコアは若干落ちてしまいました(; ・`д・´)
できるとしたら入眠時間を早くするくらいですが
何かを削らないとできないので厳しいところですね・・・。

最後に

読んで頂きありがとうございます。
また別の記事でお会いできると嬉しいです(´ω`*)

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当ブログでのダイエット記事はこのMi Band4を使用しています☆
関連記事:Xiaomi mi band4①

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