Pontasanの日記

FFXI、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

ダイエット⑬40過ぎたメタボなおっさんが挑戦☆

今週は当ブログのダイエットシリーズで過去1番(確か・・・)
体重が減少して小躍りしているおっさん
こんばんは、ぽんたです。

 4月21日

まずは今週の結果発表です☆

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76.4Kg→75.0Kg

先週0.1Kgも減らなくてショックでしたが
今週は1.4Kgの減少(´ω`*)
いつも減少幅が少ないので1Kg以上減った時は
テンションがあがります☆

連続達成記録

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48%→56%のユーザーを超えています。
ついに、半分のユーザーを超える事ができました(´ω`*)
連続達成記録も92日と3か月を超えました!

睡眠状態

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深い眠り22分(´ω`;)
なんとまあ、ひどいスコアですね。
トータル5時間も寝てないんですねw
自分でびっくりです。
深い眠りを増やすのはどうすればいいのか?
22時までに寝るとかは中々難しいですね・・・。

筋トレ

今週もやった記憶がございません(´ω`;)
つまり、筋トレなしで体重減ってきているので
この項目はしばらく凍結しようと思います。
思い出したらやる!程度にしておきます。

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iPhoneでもAndroidでも使えますよ(´ω`*)
当ブログでのダイエット記事はこのMi Band4を使用しています☆
関連記事:Xiaomi mi band4①

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