今週は当ブログのダイエットシリーズで過去1番（確か・・・）
体重が減少して小躍りしているおっさん
こんばんは、ぽんたです。
4月21日
まずは今週の結果発表です☆
76.4Kg→75.0Kg
先週0.1Kgも減らなくてショックでしたが
今週は1.4Kgの減少(´ω｀*)
いつも減少幅が少ないので1Kg以上減った時は
テンションがあがります☆
連続達成記録
48%→56%のユーザーを超えています。
ついに、半分のユーザーを超える事ができました(´ω｀*)
連続達成記録も92日と3か月を超えました！
睡眠状態
深い眠り22分(´ω｀;)
なんとまあ、ひどいスコアですね。
トータル5時間も寝てないんですねｗ
自分でびっくりです。
深い眠りを増やすのはどうすればいいのか？
22時までに寝るとかは中々難しいですね・・・。
筋トレ
今週もやった記憶がございません(´ω｀;)
つまり、筋トレなしで体重減ってきているので
この項目はしばらく凍結しようと思います。
思い出したらやる！程度にしておきます。
いつものおすすめ計測機
Mi Band4
個人的超おすすめです！
コスパ最強のスマートバンド☆
iPhoneでもAndroidでも使えますよ(´ω｀*)
当ブログでのダイエット記事はこのMi Band4を使用しています☆
関連記事：Xiaomi mi band4①
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