3月31日
今週の結果発表☆
77.5Kg→77.4Kg
超ゆるやかに減少しております(´ω｀;)
う、うーん。
でも減ってるからよしとしますか。
増えるよりはね？(; ･`д･´)
連続達成記録
まだ1日もサボっていませんよ(´ω｀*)
35％のユーザーを超えているそうです。
これがどこまでいけば100％いけるのか？
それとも一生無理なのか(; ･`д･´)
筋トレ
プランクの方は正直忘れ気味です(´ω｀;)
1週間のうち、下手したら1日しかやれていないかも？
忘れない仕組みが必要ですね。（私の場合ｗ）
目標設定
目標自体そのままなのですが
先週から気を付けている事があります。
実は仕事の日は夜帰ってから運動するのですが
1000～2000歩近くすでに歩いている状態になってるんですよね。
なので10000歩は走るとして合計12000歩走るようにしました。
休日は起きてすぐで歩数は0なので12000歩。
後は忘れないようにプランク1分を3セット！
これを実行していきたいと思います☆
いつものおすすめ計測機
Mi Band4
個人的超おすすめです！
コスパ最強のスマートバンド☆
iPhoneでもAndroidでも使えますよ(´ω｀*)
当ブログでのダイエット記事はこのMi Band4を使用しています☆
関連記事：Xiaomi mi band4①
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