Pontasanの日記

ゲーム、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

ダイエット⑧40過ぎたメタボなおっさんが挑戦☆

3月17日

まずは今週の結果発表です!
記事にするのが遅くなってしまいました(; ・`д・´)
申し訳ありません。

f:id:Pontasan:20200318224128j:plain
78Kg→77.6Kg
減ってますが、3週間前よりは増えてるんですよね・・・(; ・`д・´)
ま、まあそこは言っても仕方がありません。
素直に先週より減っていることを喜びましょう☆

目標設定

今週の目標設定はそのまま継続となります。
1日10000歩、休日は12000歩。
プランク1分を3セット!

食事制限

こちらは全くしておりません。
チョコもポテトも肉もご飯も全くの制限なし。
食べたい物を食べたいだけ食べております(´ω`*)
ここは私にとっては一番重要なのです☆

来週は

来週もこのまま減ってくれるといいのですが。
いい加減、基礎代謝とか上がってきていないのかな?
その場足踏みでとはいえ、ジョギングを57日継続してきていますからね。
上がってくれているといいなぁ(´ω`*)

いつものおすすめ計測機

Mi Band4


Xiaomi Mi Smart Band 4 【日本正規代理店品】スマートバンド 活動量計 万歩計 心拍計 健康管理 睡眠モニター 5ATM防水 着信通知 音楽再生コントロール 最長連続20日間使用可能 高精細カラー有機ELパネル/iPhone&Android対応

個人的超おすすめです!
コスパ最強のスマートバンド☆
iPhoneでもAndroidでも使えますよ(´ω`*)
当ブログでのダイエット記事はこのMi Band4を使用しています☆
関連記事:Xiaomi mi band4①

pontasan.com

AppleWatch series3


Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド

誰もが知ってるAppleさんのスマートウォッチ!
旧型なので新型に比べて安いです。
iPhone専用です。

AppleWatch series5


Apple Watch Series 5(GPSモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M & M/L

Appleさんのスマートウォッチの現行モデルです!
お金よりも最新の性能を求める方へ☆
iPhone専用です。

前の記事:ダイエット⑦

pontasan.com

次の記事:ダイエット⑨

pontasan.com