Pontasanの日記

FFXI、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

ダイエット②40過ぎたメタボなおっさんが挑戦☆

 毎週更新予定!

今週も休みに入りましたのでダイエット記事を更新しようと思います!
体重は正直ほとんど減っていません(; ・`д・´)
しかし、目標の8000歩以上はきちんと毎日継続してその場ジョギングしてますよ!

証拠画像(´ω`*)

今朝走った(?)後の画像がこちら。

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連続達成15日目です(´ω`*)

78.7Kg→78.4Kg

え~と、300g・・・。
実をいうと昨日までは逆に増えていたんですよね。
時間としては毎日1時間以上はその場ジョギングしてるはずなのですが
そのくらいでは私の代謝では体重が減らない事が多いようです。
でも、まだ1カ月も経ってないので取り合えず今のままで続けてみようと思います。
1カ月経ってもし、ほとんど減らなかったらもう少し日々の目標を増やそうと思います!

目指せ!細かった頃の俺(´ω`*)(52Kg)
遠い目標ですが頑張りますよ!

使っているアプリはMi Fit(iPhoneAndroid両対応)
使っているスマートバンドはmi band4です!


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