結果！
まだ1週間ちょっとなのですがダイエットを始めました！（何度目？ｗ）
結婚前もそれなりに体重の増減はあったのですがそれでも60Kg前後でした。
結婚して20Kg以上増えてしまいました( ;∀;)
毎年人間ドックで肥満の判定をもらうのですが、毎回人間ドック前の1週間くらいはダイエットしますがその後続かずリバウンドする・・・。
という事を繰り返し続きてきました。
しかし今回私にはmi band4があります！
比較商品
AppleWatch Series3(GPS+Cellularモデル)- 38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド
Apple Watch Series 5(GPS + Cellularモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M & M/L
きっかけ
ダイエットを始めた時、去年の人間ドックで76Kgまで落としていた体重は81Kgまで増えていました( ;∀;)
これはやばいｗと運動をする事に。
ただ私は大した運動はできないのでジョギングから始めようかな？と思いました。
ここで問題が！私は寒いのが苦手なのです。そして今は冬です。
外は寒いのですよ・・・。
そこで家の自身のスペースである、パソコン前でYouTubeで動画を再生しながら
または毎日遊んでいるFFXI（ファイナルファンタジー）をプレイしながら、その場でジョギングしています(´ω｀*)
モチベーション維持
モチベーションも（今のところ）維持できています(´ω｀*)
毎日の運動データを記録してくれて、しかも設定した目標を〇日連続達成！と表示してくれる為
よし！今日もやるぞ！とやる気が出てきます(´ω｀*)
使用アプリ
上の画像はMi FitというアプリでAndroidでもiPhoneでも使えます。
mi band4を使う時に使うアプリで、設定をしたり様々なデータを管理してくれたりします。
（私はバッテリー持ちの為に切っていますが心拍数も図ってくれます！）
睡眠の質も表示してくれます。
ワークアウトの記録等もしてくれます。
今日も朝からYouTubeで動画を見ながら1時間ちょっとかけて、その場ジョギングしました。
目標値
デフォルトで目標が8000歩に設定されていたので、今はそのままで1日最低8000歩を達成するように仕事の日もやるようにしています。
（休みの日は10000歩以上！）
まだ9日目ですが81Kgから78.7Kgまで順調に減ってきています。
実は先日Twitterでも呟いたのですが、かつやさんでがっつり食べた次の日は400gほど増えてしまっていましたｗ
やっぱり揚げ物は体重増えますね( ;∀;)
昨日もモスバーガーでおいしいハンバーガーを食べたので、もしかしたら増えちゃうかな？と心配していましたが減ってくれていて良かったです！
今後・・・
今後もちょこちょこ経過を上げて行こうと思っています。
なぜか？
ここで宣言する事でモチベーションを維持し、続けていけるようにです！
次の人間ドックまで、もし続ける事ができたら・・・。
きっと肥満ではなくなっているはず(´ω｀*)
次の記事：ダイエット②