前回、久しぶりにやらかしてしまい体重が増えてしまいました・・・。2週連続体重増加!という自体はなんとしても、避けたいおっさんおはようございます、ぽんたです。 12月29日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band…
前回ためすぎて大変だったので1週間くらいしかたまっていませんが公開しようと思います(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 基本にしている食事 12月21日 12月22日 12月24日 12月25日 12月26日 12月27日 最後に 基本にしている食事 ・3食全てにプロテインドリン…
43歳のおっさんが可愛かった10歳前後の頃おもちゃの缶詰めを2つ持っていました(´ω｀*)もちろん、親が頑張って集めてくれたのでしょう☆持ってたという記憶くらいしかもうないのですけどねwこんばんは、ぽんたです。 チョコボール ピーチ味 様々なアングル 1箱…
な〜んてタイトルなのに気付いたら6自治体に寄付してしまってワンストップ特例制度が使えなくなったおっさんこんばんは、ぽんたです。 ふるさと納税とは? 楽天 ふるさと納税 かんたんシミュレーター 私が選んだ返礼品 6選 ワンストップ特例制度を使う場合 返…
4年ちょっと前に行った、東京での研修。1ヶ月ちょっとの研修期間でしたがその時に、FFXIのLSメンバーと遊びに行った場所の1つ秋葉原。その時、食事は済ませていたので行かなかった野郎ラーメン。その後、ずっと行かなかった事を後悔しているお店なのです・・…
30〜35%の割引はよく見かけるのですが(たまに40%)それより高い割引は月に1回程度。時間限定ですが、その中でもかなり高い割引率、47%の割引です☆こんばんは、ぽんたです。 〜コピペ〜(笑) セールは21時から プロテイン(タンパク質)は体の材料 1杯で約20gのタ…
この日は12月23日。世間はイヴイヴ?(もう死語?w)チキンを食べたい組、焼き肉食べたい組に分かれて最後は合流して、アイスとケーキを食べました(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 チキン(丸焼き) クーポンの謎 牛角 山口湯田店 早速確認 小学生未満は無料☆つま…
最近行ってないな〜食べたいな〜前はいつ行ったんだろう?と記事を読み返してみたらもう3か月も経っていました(; ･`д･´) こんばんは、ぽんたです。 12月22日 生玉ねぎ MAXラーメン ラーメン 生玉ねぎIN 海苔で巻いて食べる! たーちゃん ご馳走様でした☆ これ…
最近、体重の減り方があまりに緩やかなのでそろそろ逆に増えてしまっていそうでビクビクしています・・・wおはようございます、ぽんたです。 12月22日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch SE AppleW…
仕事が終わって家に帰り晩御飯を食べたのですが今日は20日でポテトが半額だから食べたい!と、子供達が言うのでお持ち帰りで買いに行く事に。こんばんは、ぽんたです。 12月20日 その為今日の晩御飯は ロッテリア 山口バイパス店 注文完了☆ 残りの商品が到着☆…
前回11月24日のご飯が最後でその後あげていませんでした。久々の自宅飯投稿となります☆ こんばんは、ぽんたです。 基本的に 11月25日 11月26日 11月27日 11月28日 11月29日 12月1日 12月3日 12月4日 12月5日 12月6日 12月7日 12月9日 12月9日 12月10日 12月1…
5〜10年前のオープン当時1度行った事があると思っていましたが3年前にオープンしたようなのでどうやら同じインド料理店でも別のお店のようです☆こんばんは、ぽんたです。 インド料理 ナマステ メニュー スープもおかわり自由☆ スープを飲んでいると、料理が…
予約してポイントが貰えるGoToEatキャンペーンは終了しました。しかし、残ったポイントは使わないと来年の3月に消失してしまいます。ポイントのご利用にも、予約しての来店が必要です!忘れずに予約してから行きましょう(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 デリ…
オープンした頃に1度だけ行った事があったのですがそれ以来行く機会がなかったゴーゴーカレー。そして今回、妻との会話の流れから行ってみる事になりました(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 ゴーゴーカレーメルクス山口スタジアム 席について待つ事5分 ご馳…
新メニューが出ている事を今回は知らずに訪れました。なにか出ているかな?とワクワクしながらの来店だったのと出ていたメニューが大好きな味噌カツだったのでテンション爆上げでした(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 12月15日 注文後のたーちゃん まずはカツ…
筋トレも一緒に続けているのですがあくまで有酸素運動による筋肉の減少を防ぐため!なのですが、ちょっと見た目に筋肉が増えているように感じられて喜んでいるおっさんおはようございます、ぽんたです。 12月15日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすす…
オープン前に外装ができていていつオープンするのかな?と楽しみにしていたお店。ルポシバングラ(´ω｀*)昨日、オープンしていたという情報を得たので本日仕事帰りに行ってきました☆こんばんは、ぽんたです。 12月13日 メニュー☆ 待ち時間は結構長め いただき…
美味しいや不味いというのは個人個人の感覚なので賛否両論ある事だとは思います。しかし、今回これを美味しいと思う人は存在するのか？！という程の物を体験しました・・・。こんばんは、ぽんたです。 私の紹介コード 私のマイプロテインの歴史 この破壊力は…
元々、購入前から拡張性が低いという話は聞いていました。私が持っているLightningケーブルもUSBメモリーもSDカードリーダーも、どれも端子はType A。そのままではMacBook Airで使う事ができません。今回はそれを解決する商品をAmazonで購入したのでご紹介し…
ファミレスに行く時はほぼガスト一択なぽんた家ですが今回もやはりガストに行ってきました(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 12月9日 ガストの注文もタッチパネル 料理を待っている間に そうこうしている内に、料理が届き始めます ご馳走様でした☆ 最後に 12…
毎年季節毎に、食べたくなる物ってありますよね(´ω｀*)この季節になるとグラタンコロッケバーガーが食べたくなります☆略してグラコロ！こんばんは、ぽんたです。 12月8日 グラタンコロッケバーガー コク旨ビーフシチューグラコロ 味の好み ポテト☆ 1セットず…
ホットペッパーのGoToEatでもらったポイントが1500ポイント残っていたので使い切る為にかっぱ寿司の予約をしました。こんばんは、ぽんたです。 GoToEatの時のポイント 12月8日 早速注文開始☆ どんどんお寿司が届きます☆ たーちゃんの注文は ローストビーフ2…
先日目標だった1日人間ドックが終了しました。しかし、まだまだ私のダイエットは続きます(´ω｀*)おはようございます、ぽんたです。 12月8日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch SE AppleWatch serie…
食べ過ぎたら、その都度運動して消費するそれを繰り返していたら過去最高の活動量を叩き出していました☆こんばんは、ぽんたです。 11月の活動記録 11月合計歩数トップ5 先月からどれだけ増えたのか？ 今回の1日人間ドックでのInBody結果 最後に 11月の活動記…
前回はネットで紹介されていた作り方の陸海空バーガーに挑戦しました。そして今回はTVで見た組み合わせに挑戦してみました！こんばんは、ぽんたです。 12月1日 作成☆ 陸海空バーガー（TV Ver.） 副産物のナゲットバーガー たーちゃんも大満足☆ 最後に 12月1…
毎年毎年、肥満判定。その後訪れる、会社の産業面談医からの再検査や電話面談の催促wこれらから逃れる為にもこの約10ヶ月運動を頑張ってきました。こんばんは、ぽんたです。 12月4日 山口病院 様々な検査 最大の難関 Lookin' Body InBody Data Management Sy…
実は昨日の記事からMacBook Airを使って記事を書いています(´ω｀*)今までがWindowsだったので文字入力に慣れるまでが大変そうですが早く使いこなせるようになりたいです☆こんばんは、ぽんたです。 12月2日 折り返し連絡待ち それでは開封☆ 本体の他には 設定…
最近行けていなかったのでずっと行きたかったとんかつ一丁☆本日行く事ができました(*´∀`)こんばんは、ぽんたです。 12月2日 注文を終えて、いつもの儀式 とっても美味しい唐揚げ☆ お昼のスペシャルランチ☆ 優雅なひと時を過ごせました ご馳走様でした☆ そし…
久しぶりに外食で家族7人揃いました。長女は翌日がテストなのに今回は付いてきてくれたのです☆こんばんは、ぽんたです。 11月30日 料理を注文して、まずはドリンクバー☆ しばらくして、料理が続々と届きます☆ 最初に届いたのはガーリックトースト☆ 続いてカ…
先週ついに50Kg台に突入しました☆このままの勢いで減らしつつ3日後の1日人間ドックを迎えたい。おはようございます、ぽんたです。 12月1日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch SE AppleWatch series…
