ダイエット
今週は火曜日が祝日だったので仕事でした(; ･`д･´)その為、1日ずれてのダイエット記事となります。おはようございます、ぽんたです。 9月23日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch SE AppleWatch ser…
昨日も妻が少し一緒に走りましたよ☆（昨日の記事を見てくれた方にしか通じない話ですがｗ）少しでも一緒に運動できて喜んでいるおっさんおはようございます、ぽんたです。 9月15日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi …
さぁ、今週も体重測定の日がやってきました☆今週も減っている事を願って(´ω｀*)おはようございます、ぽんたです。 9月8日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch series3 AppleWatch series5 おすすめ…
ブログを始めた頃から愛用していたMi Band 4。ダイエット記事でも書いていたのですが日本正式販売が始まったら購入予定でした・・・。こんばんは、ぽんたです。 予定は未定 Mi Band 4からの違い 開封していきます(´ω｀*) 数日、使ってみての感想 最後に 予定…
昨日はしゃぶ葉で豚しゃぶ今日はとんかつ一丁でとんかつ2日続けて豚肉だ(´ω｀*)こんばんは、ぽんたです。 9月2日 食事前のいつもの儀式 すったゴマにたれを注ぎます いよいよ、とんかつの登場☆ スペシャルランチはお得☆ 2日続けて豚肉を摂取して 最後に 9月2…
大好きなお肉を食べてダイエットできるならそれは何よりですよね(´ω｀*)そんな夢のような記事に出会いました☆こんばんは、ぽんたです。 9月1日 オススメの食べ方は豚しゃぶ！ 12時少し前に到着 今回のお肉は豚バラ！ タレや薬味の種類は豊富 ドリンクバー ス…
今週もこの日がやってきました。体重測定の日です☆おはようございます、ぽんたです。 9月1日 1か月間の記録（平均や合計） 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWatch series5 おすすめの運動機 9…
マイプロテインの時間限定、割引セールです。 この時間までは公開できないのに 1番の割引率は1時間のみ！ 欲しい方はお急ぎを☆
今週もこの日がやってきました。FFXIのLSメンの一人が見てくれていてリバウンドしていないか確認しているとの事(´ω｀;)おはようございます、ぽんたです。 8月25日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 AppleWatch series3 A…
今週はキリ番の30回目☆ここはドーンっ！と結果を出したいところ(´ω｀*)おはようございます、ぽんたです。 8月18日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWatch series5 おすすめの運動機 8月18日 と…
先週70Kgの大台を切ってウキウキ久々にご来店のお客様に『凄い痩せましたよね？違う人かと思いました。』と言われてウキウキ単純なおっさんおはようございます、ぽんたです。 8月11日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 A…
最初に買ったブルーベリーチーズケーキ味10Kg（5Kg×2）。その1袋目を飲み切りました(´ω｀*)当初は家族みんなが飲む予定でしたが妻、二女が苦手な風味があるようで中々減りませんでした(; ･`д･´)こんばんは、ぽんたです。 8月5日 2袋目 これは美味しい！！ ど…
そろそろ70Kgの大台を切れそうでこの日を心待ちにしていました(´ω｀*)きっと減っているはず！増えていたらどうしよう？(*_*;おはようございます、ぽんたです。 8月4日 連続達成記録 やっている運動 左足首の痛み 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 App…
順調に減っていた体重ですが先週ついに増加してしまいました・・・。今週は減っていて欲しいなぁ。おはようございます、ぽんたです。 7月28日 連続達成記録 やっている運動 左足首の痛み 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWa…
初めて購入したのが6月17日。その後2回購入して合計3回購入していますが一番割引が大きかったのが7月24日にメールが届いてフラッシュセール45%オフというのがありました。こんばんは、ぽんたです。 7月24日 紹介コード 私の紹介コード 割引コード 送料 7日～…
そろそろ体重が増加しているのではないか？毎週この日が怖い・・・しかし、待ち遠しくもある。おはようございます、ぽんたです。 7月21日 連続達成記録 やっている運動 先週お話しした左足首の痛み そして血液検査の結果が出ました 最後に おすすめ計測機の…
今週は本当にヤバい気がしています(´ω｀;)なにせ豚脂MAX、焼肉食べ放題、とんかつ、かるびマック、月でひろった卵、白桃のパルフェ等々・・・。ダイエットを阻む刺客が盛り沢山の1週間でしたｗ増えてるんだろうなぁ・・・。おはようございます、ぽんたです。…
ここのところ毎週体重が減っていて調子に乗って凄い物を食べてしまいました。こんばんは、ぽんたです。 7月7日 ペヤング 豚脂MAXとは スペック 調理（？） 完成です☆ 幸い おまけ：その他の最近食べたスイーツ 最後に 7月7日 この日のダイエット記事で71.3Kg…
私のブログでの最多コンテンツとなっているダイエットシリーズ(´ω｀*)今週も体重が減って、いい気分でお休みを始める事ができるのか？おはようございます、ぽんたです。 7月7日 連続達成記録 トレッドミル やっている運動 睡眠状態 最後に おすすめ計測機の…
6月17日に注文していたマイプロテインが届きました☆足りていないであろうたんぱく質を補います！こんばんは、ぽんたです。 7月2日 早速開けてみました☆ 分量 初回注文時、シェイカーが付属 少しシェイクするだけ コロナの影響？ うちの場合 新規購入の方の割…
さぁ、今週もお休みがやって来ましたよ☆体重測定の日です。今週は減っているのか？増えているのか？ｗおはようございます、ぽんたです。 6月30日 連続達成記録 やっている運動 睡眠状態 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWat…
もう3年以上右の肩こり（肩甲骨付近？）に悩まされています。毎日、朝晩、低周波治療器を肩と腰に使用しています。この肩こりは姿勢のせいかも？という事で新兵器を投入する事にしました。こんばんは、ぽんたです。 6月23日 着け心地 もう一つの新兵器☆ せっ…
もしかしたらマイプロテインがこの記事までに間に合うかな？と思っていましたが間に合いませんでした(*_*;こんにちは、ぽんたです。 6月23日 連続達成記録 冒頭でなぜマイプロテインが間に合うか？と思ったか やっている運動 睡眠状態 最後に おすすめ計測機…
せっかく運動をしているのでプロテインを飲んだ方がいいのかな？と悩んでいたところ好きなYouTuberさんが動画で紹介されていたので買ってみました☆こんばんは、ぽんたです。 トーマスさん マイプロテイン 登録時の注意点 新規登録ページ 私の紹介コード 割引…
軽い気持ちで始めたダイエット記事も気付けば20回目・・・。10月末締め切りで年内に人間ドッグを受ける予約をしなさいという会社からのメールが届いています。後、半年で肥満を脱出できるのか？！こんにちは、ぽんたです。 6月9日 以前使っていた結果発表に…
さあ、今週もお休みがやってきました。そして体重測定の日でもあります。減っているのか？増えているのか？それとも変わっていないのか？こんにちは、ぽんたです。 6月2日 今まで結果発表に使っていた写真 連続達成記録 睡眠状態 最後に おすすめ計測機のご…
今週もお休みがやってきました。体重測定の日です。こんばんは、ぽんたです。 5月26日 連続達成記録 睡眠状態 いつものおすすめ計測機 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWatch series5 5月26日 先週が5月21日でしたから、今回は測定までの期間が短いですね…
今週も体重を測る日がやってきました。予想通り増えてしまうのか？予想に反して減っているのか？それとも変わっていないのか？ｗこんばんは、ぽんたです。 5月21日 連続達成記録 睡眠状態 最後に いつものおすすめ計測機 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleW…
緊急事態宣言の為、勤務が2班交代制。お休みが今までとは違うパターンな今月。こんばんは、ぽんたです。 5月12日 連続達成記録 睡眠状態 最後に いつものおすすめ計測機 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWatch series5 5月12日 お休みが今までとは違うパタ…
1日1歩、3日で3歩、3歩進んで2歩下がる♪この歌詞の部分が私の体重とリンクしているそんな気分です。こんばんは、ぽんたです。 5月6日 連続達成記録 睡眠状態 いつものおすすめ計測機 Mi Band4 AppleWatch series3 AppleWatch series5 5月6日 先週増えてしま…
