ちょっと今回、体重が順調に減りすぎていて健康面が心配になってきますw というのも、急性虫垂炎の術後3年は大腸がんの発生率が3倍という話を前に見た事があってもしかして・・・？と(; ･`д･´) 虫垂炎の術後の検査や、その後の1日人間ドックではがんの心配は…

今回、順調に体重が減っている気がします！というのも、前日お風呂上がりの時点でなんと先週の体重(食事前)に、すでに追いついています(´ω｀*) この日のお風呂上がりの後は(長女のお迎えもないので)、お出かけして何か食べてしまう！というリスクもないので…

前日のお風呂上がりの体重測定までは順調です！順調なんですが、そのお風呂の前に 妻が買い物に行って購入してきたいなり寿司と鶏めしを食べてしまいました(´ω｀;) これが明日の朝の体重にどう影響するか？昨夜は震えて眠りましたww おはようございます、ぽ…

今週は良くもなく、悪くもなくいつも通りの体重の推移。 前日のお風呂上がりの時点の体重では先週より少し、少ない状態です！ ただ最近、翌朝にほとんど体重が落ちないwという場合がありますので一体どうなりますか・・・。 おはようございます、ぽんたです…

う〜ん、前日のお風呂上がりの体重が先週よりも多い・・・。 この時点で、体重の更新は難しそうですね(; ･`д･´)金曜日くらいまでは、いいところまで来ていたんですけどね〜w おはようございます、ぽんたです。 5月2日 連続達成記録 やっている運動 最後に お…

先週は前日の夜に、夜食をついつい食べてしまって体重が増えてしまったのですが 今週は晩ご飯が牛ホルモンだったとは言え夜食は食べていません！(当たり前ww) そしてお風呂上がりの体重は、先週より少なめでした！これは、期待できるかもしれません(´ω｀*) …

う〜ん、今週も途中まではいい感じで減っていたのですが最後の最後で、長女のお迎えに行った時に買った セブンイレブンのチキン&スパイシーチリとマックスバリュで購入したサラダ巻き。妻の夜食ようにの購入したのですが 『半分は食べてね』と来たもんですww…

先週は大幅減を期待していたのに期待はずれの結果でした・・・。 今週も奇しくも、前日の風呂上がりの時点での体重は先週と同じ！ しかし先週と違うのは、Lチキバーガーやおにぎりを夜食に食べていません(´ω｀*) ダイエット中なんですから、当たり前の事なん…

久々に少しいい結果が出そう！そんな前日夜のお風呂上がりの体重でした(´ω｀*) それで油断したのか、長女のお迎えの帰りにローソンで『妻のLチキバーガー食べたい』や 『おにぎり食べたい』攻撃にあい、半分食べる事にww果たして結果はどう影響するのか？(; …

16時間断食を始めて2週間。まだ効果のほどは見えてきません。 辛さは渡しの場合、ほとんどありません。お腹空いたな〜とは思いますが仕事中は全然平気なんですよね〜(´ω｀*) という事で、もうしばらくせめて1ヶ月は続けてみようかと思います！ おはようござ…

今回16時間断食に挑戦するも16時間断食は胆石になる危険があると教えて貰い自分なりに調べてみると、本来食事制限がないのでコレステロールが高い物を食べる事で、危ないのかな？と なので、16時間断食の時はいつもの低糖質食事で過ごせばリスクは最小限で済…

先週全然ダメダメで、ほぼ60Kgになってしまった体重。今週は、なんとか少し前の水準まで戻せそうです(´ω｀*) 今回はかなり頑張って、夜食を我慢しましたwまぁ我慢して当然なんですけどね(´ω｀;) それがなかなか難しくて、体重がうまく減りらないんですけどw …

今週は全くだめです！前日のお風呂上がりの体重の時点で諦めて夜食を買ってきて食べてしまうくらいに酷かったですw 前半いい感じで減っていたのですが前々日前日の夜に、やらかしてしまいました・・・。 次週は反省しなければ(*_*; おはようございます、ぽん…

前日の夜、お風呂上がりの体重をみて明日は先週より減っているな！ と勝手に思い込み、結果を見て絶望する。そんな未来が見えてくる、悲しいおっさんw おはようございます、ぽんたです。 2月28日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介…

今週も先週に比べて、またまた前日のお風呂上がりの測定の時点で体重が増加しています(; ･`д･´) 一体私の身体はどうしてしまったのか？というくらい、体重が増え続けておりますw なぜだ〜？(単純に食べすぎですw)最近仕事から帰宅すると、もうご飯が用意され…

どうやらまた停滞期に入ってしまったようです。今週も体重の減り方が緩やかでした(*_*; 前日のお風呂上がりの体重も思わしくありません・・・。 毎週毎週、食べたい物がいっぱいあるので大幅に増えていかないだけでもまだマシなのかもしれませんw おはようご…

前回がギリギリ57Kg台でしたが今回もまた同じくらいになりそうな勢いです(; ･`д･´) どうも最近、夜食を食べてしまう事が多いんですよねwこんな事ではダメだと思うのですがなかなかうまくいきません・・・ おはようございます、ぽんたです。 2月7日 連続達成…

先週に引き続き、怪しい雰囲気を感じている今日このごろ。 みなさん、いかがおすごし・・・。いやいやw 冗談は置いておいて、昨日のお風呂上がり時点での体重がまた先週より多いのですよ(´ω｀;) これはやってしまいましたね〜w おはようございます、ぽんたで…

先週まで順調に、年末年始休暇前の体重に近づいてきていました。が、今週はダメそうです(; ･`д･´) 前日の風呂上がりの体重で、すでに先週より多いのです・・・。ちょっと、調子に乗ってちょこちょこ食べてしまいました(´ω｀;) おはようございます、ぽんたで…

はい、もう年末年始が〜という言い訳は通用しない、そんな1月の中旬となりました。 せめて、年末年始突入前の体重までは戻したいところ(´ω｀;)と思って、12月の記事を確認してみると57.3Kgまで減っていたのですね。 ちょっとそこまでは行けない気がします・…

さあ、お正月も終わりましたので今回からは、体重が減っていないといけません(´ω｀;)(言い訳はできないw) 先週に比べれば、前日お風呂上がりの体重は低めではありますが元々上がりすぎていますからねw こんな事ではいけないなぁ、と思う今日この頃です！気合…

年末年始休みの間はダイエットは無理だな！と諦めて家族とご飯を、普通に楽しみました(´ω｀*) そのせいもあって、前日の夜お風呂上がりの体重は、恐らくここ数年で最も高い数値をマークw来週からは頑張ります(´ω｀;)(フラグ？) という訳で、確実に増えている…

先週よりは、お風呂上がりの体重が減っていましたがその数値はほんのわずかw なかなかに体重がうまく減っていきません(´ω｀;)そんな中、今日はイタリアンの食べ放題に行くのでこの年末年始はまた体重が増えてしまいまそうです・・・w それはともかく、まずは…

前回50回目を迎えてしまい、㊿より上がないので何も中身は変わらないのに、新シリーズへ移行ですw 新タイトルの『´』は、私の青春時代の人気格闘ゲームからパクらせて頂きました(´ω｀*) もし、もっと続くようであれば次のシリーズは『´TURBO』になるかも？w …

早いもので、もう50回目ですね。このシリーズが始まった時には、この50回目には50Kg台前半を目指したいと言っていたのですが 全く到達できていません。わずかずつは減ってきているのですけど(´ω｀;) 次のシリーズで、達成できると良いですがどうなる事やら・…

先日無事、1日人間ドックも終了したのですが想像したよりも体重が落ちていてくれました！(57.6Kg) あれだったら、もう今さら手遅れwなんて思わず、夜は食べなければもっといい数値になったな〜(´ω｀;) と、ちょっと後悔です。そのままの流れで、行ければ良か…

今週も同じくらい減ってくれるとありがたいのですがどうでしょうか？ 結構、毎晩ちょこちょこと遅い時間に何かしら食べてしまっています(´ω｀;) 長女のお迎えに行くと、必ずどこかのお店に寄ってしまい(セブンイレブンには確実に)何かしら購入しますからねw …

入院中だった為、先週はお休みしてしまった運動記。継続していた連続達成記録も、1024日で敢え無く途絶えてしまいました(*_*; なんとか続けたかったのですが、入院中はサンダルだった事色々な管が繋がっていた事、病室である事。 総合的に判断して、続ける事…

いや〜、11月6日がたーちゃんの誕生日だったのですがその日、有給休暇を取って 朝から出かけて、3箇所も外食してしまったのですwもちろん、ケーキも食べましたしね(´ω｀;) まぁ、当然のように体重はその日でグンと増えてしまいました。 今週は先週に比べて、…

先々週、先週と良い結果が出ているので今週も期待してしまっている私がいます(´ω｀;) このまま順調に減って行くのか？☆それとも、つまづいてしまうのか？(*_*; オチとしては、つまづいた方が面白そうですが1日人間ドックが近いので、ここはなんとしてもつま…