Pontasanの日記

ゲーム、バイク、子供、スマホ、飲食。Twitterでは呟ききれない事を書いています(´ω`*)

2020-11-25から1日間の記事一覧

昨日、遂に目標の体重、50Kg台に突入!そんなダイエットに成功した最近の自宅飯☆

基本は3食ともマイプロテインのスプーン1杯+水200ccで作ったプロテインは必ず飲むようにしています。こんばんは、ぽんたです。 朝ご飯 お昼ご飯 晩御飯 低糖質ダイエット 最後に 朝ご飯 こちらのごろっとグラノーラ 糖質60%オフを50g。調整豆乳を200cc。 3種…